ระวังเรื่องน้ำผลไม้สำเร็จรูปนะครับ เพราะมันแทบไม่เหลือวิตามินแล้ว
กินไปได้แต่น้ำตาล กับวิญญาณวิตามินเท่านั้น
โดยเฉพาะวิตามินซี ที่สลายง่ายมาก
แบบที่น้าตั๋งทำน่ะ ผมว่า มันแทบไม่เหลือวิตามินซีแล้วอ่ะครับ
สรุปคือ ถ้าจะหวังวิตามินจากผลไม้แนะนำกินสดๆจากต้นครับ ได้เยอะที่สุด การเอาไปปั่นทำให้วิตามินซีสลายไปเยอะเลยครับ
ที่เน้นวิตามินซี เพราะมันสลายง่ายครับ ทั้งแดด น้ำ ความร้อน และยังเป็นตัวช่วยเรื่องสุขภาพได้ดีมาก
เหมาะกับอากาศแบบนี้ป้องกันโรคหวัด
เพราะเราลงทุนซื้อผลไม้มาตั้งเยอะแยะ แต่กินแล้วได้แต่กาก ผมว่ามันไม่ค่อยคุ้มครับ
ส่วนตัวผมกินวิตามินรวมที่สกัดจากธรรมชาติครับ กินมาสี่ห้าเดือนแล้ว รู้สึกสุขภาพดี ผิวพรรณดีมากครับ
คนอื่นเรียกอาหารเสริม แต่ผมกินเป็นอาหารหลักเลย

ตั๋ง มีความเป็นไปได้ที่จะเป็นคนๆเดียวกับ Neanrider (ตั๋ง)
ไม่ใช่น้ำผลไม้สำเร็จรูปครับน้าบอล ซื้อที่ซุปเปอร์มาสดๆแล้วปั่นทั้งลูกเลยครับ